Konopné mléko

3 června, 2023

super snadné

Konopné mléko chutná fantasticky, dá se připravit během několika minut a je skvělou bezmléčnou alternativou k pití i k přípravě smoothies, kávy, müsli a mnoha dalších nápojů. Konopná semínka obsahují ideální poměr omega-3, -6 a -9. Jsou bohatá nejen na omega-3 mastné kyseliny, ale obsahují také hořčík. Konopná semínka jsou bohatá na železo, zinek a antioxidanty, které bojují proti volným radikálům. Zinek je důležitý pro zdravou prostatu a produkci testosteronu. Železo podporuje tvorbu červených krvinek. A vitamin E pomáhá chránit buňky před poškozením volnými radikály. Konopná semínka působí v těle protizánětlivě, a proto jsou vhodná zejména pro sportovce nebo lidi, kteří mají problémy se záněty. Jsou také skvělým zdrojem kompletních rostlinných bílkovin. Skutečná superpotravina, kterou můžete použít do domácího konopného mléka.

Ohodnoťte náš recept!
0

Ingredience

Počet porcí
35 g loupaných konopných semínek
1špetka mořské soli
1lžička javorového sirupu nebo 1 datle, nepovinné
Pomůcky
Výrobník mléka

Nutriční informace

227 Kalorie
7 g Sacharidy
18 g Tuky
8 g Bílkoviny

Postup

1.

Připravte výrobník mléka

Naplňte nádržku na vodu filtrovanou vodou. Všechny ingredience vložte do mísy.
Označit jako dokončené
2.

Nastavení výrobníku rostlinného mléka

Stiskněte tlačítko Start, tlačítkem Volba zvolte příslušný program. Opakovaně stiskněte tlačítko kapacity, dokud nedosáhnete objemu 300 ml. Stiskněte tlačítko Start. Po 13 minutách nebo po zaznění zvukového signálu je mléko hotové. Zbytek přelijte do láhve s těsně přiléhajícím uzávěrem a uchovávejte v chladničce.
Označit jako dokončené

Poznámky

Když je mléko hotové, můžete nádobu vyjmout za rukojeť (pozor, je horká!). Zařízení se poté automaticky vyčistí.
Konopné mléko je skvělé do kávy, müsli nebo jen tak pro radost.
Nutriční hodnoty vycházejí z uvedených složek a mohou se ve skutečnosti lišit.
Jedna porce odpovídá přibližně 200 ml konopného mléka. Z receptu můžete připravit 3 porce.
 Uložit jako PDF
Štítky

Svenja

Svenja se v kuchyni ráda zaměřuje na nejmenší detaily. Testuje vše od občerstvení a rychlých receptů až po vícechodové menu, dokud to nebude dokonalé.