Dýňové mléko
Svenja
26 října, 2022
Výroba dýňového mléka je s naším výrobníkem ořechového mléka hračka. Dýňová semínka jsou plná olejů, vitamínů a minerálů, které mají pozitivní účinky na zdraví, například vyrovnávají a regulují hormony. Dýňová semínka jsou bohatá na antioxidanty, hořčík a vlákninu a mohou přispět ke zlepšení zdraví srdce a snížení hladiny cukru v krvi. A protože z něj nevylučujete žádné dobré ingredience, pijete spolu s ním i tyto skvělé zdravotní účinky. Stačí promíchat, vychladit a pít!
Ingredience
Počet porcí
| 50 g loupaných dýňových semínek | |
| 1lžička sladidla např. javorový sirup, med nebo stévie, volitelně | |
| 1lžička vanilkového extraktu | |
| 1špetka mořské soli |
Pomůcky
| Výrobník rostlinného mléka |
Nutriční informace
115
Kalorie
3 g
Sacharidy
8 g
Tuky
6 g
Bílkoviny
Postup
1.
Připravte výrobník ořechového mléka
Naplňte nádržku na vodu filtrovanou vodou. Všechny přísady vložte do mísy.
Označit jako dokončené
2.
Nastavte výrobník ořechového mléka
Stiskněte tlačítko Start a tlačítkem Select vyberte program ořechového mléka. Opakovaně stiskněte pulzní tlačítko, dokud nedosáhnete objemu 600 ml. Stiskněte tlačítko Start. Po 17 minutách nebo po zaznění zvukového signálu je mléko hotové. Mléko můžete ihned vypít. Nalijte do nádoby a dejte vychladit do chladničky.
Označit jako dokončené
Poznámky
Jedna porce odpovídá přibližně 200 ml dýňového mléka. Z receptu můžete připravit 3 porce.
Po tom, co výrobník skončí svou práci, můžete nádobu vyjmout za rukojeť (pozor, je horká!). Zařízení se poté automaticky vyčistí.
Mléko můžete použít do kávy nebo čaje, ale hodí se i do müsli nebo polévek.
Výživové údaje jsou přibližně vypočítány na základě uvedených složek. Odchylky jsou možné.
Uložit jako PDF
Svenja
Svenja se v kuchyni ráda zaměřuje na nejmenší detaily. Testuje vše od občerstvení a rychlých receptů až po vícechodové menu, dokud to nebude dokonalé.
