Cuketové chipsy
Svenja
31 srpna, 2022
Cuketové chipsy jsou rychlé, levné a mnohem zdravější než chipsy v sáčku. Vyzkoušejte náš recept na křupavé cuketové chipsy ještě dnes a posuňte své svačinky během příštího večera stráveného u Netflixu na vyšší úroveň! Máte chuť na víc? Podívejte se na naše recepty na svačiny a najděte přesně to, na co máte chuť!
Ingredience
Počet porcí
| 3 cukety | |
| 1lžička sladké papriky | |
| 100 g parmazánu | |
| 1lžíce olivového oleje | |
| sůl a pepř podle chuti |
Náčiní
| kuchyňské struhadlo |
Nutriční informace
146
Kalorie
2 g
Sacharidy
10 g
Tuky
11 g
Bílkoviny
Postup
1.
Předehřátí trouby
Předehřejte troubu na 180 °C horní/spodní ohřev.
Označit jako dokončené
2.
Příprava cuket
Cukety omyjte, odřízněte konce a nastrouhejte je nebo nakrájejte na tenké plátky kuchyňským struhadlem.
Označit jako dokončené
3.
Ochucení
Nastrouhejte parmezán a důkladně ho smíchejte s cuketou, mletým pepřem, olivovým olejem, solí a pepřem.
Označit jako dokončené
4.
Rozložte cuketové lupínky
Cuketové lupínky rozložte na plech vyložený pergamenovým papírem tak, aby se co nejméně dotýkaly.
Označit jako dokončené
5.
Pečení cuketových lupínků
V závislosti na tloušťce plátků pečte lupínky asi 10 minut, dokud nebudou zlatavě hnědé a křupavé.
Označit jako dokončené
Poznámky
Pokud chcete ještě zdravější a veganskou svačinu, jednoduše vynechejte parmazán. Obsah kalorií v jedné porci se tak sníží na přibližně 54 kalorií a obsah tuku na 4 g.
Nutriční hodnoty jsou přibližné, ve skutečnosti se mohou lišit.
Uložit jako PDF
Svenja
Svenja se v kuchyni ráda zaměřuje na nejmenší detaily. Testuje vše od občerstvení a rychlých receptů až po vícechodové menu, dokud to nebude dokonalé.
