Zázvorovo-skořicový čaj
Svenja
10 února, 2022
Zázvorovo-skořicový čaj je náš tajný tip pro chladné dny. Všechny ingredience mají vlastnosti, které nás posilují. Nejen že uleví od bolesti hlavy, povzbudí trávení nebo posílí imunitní systém – tento čaj vás skutečně nakopne. Jen to zkuste a uvidíte sami. Mimochodem: v létě chutná studená zázvorová voda s kapkou citronu stejně dobře!
Ingredience
Počet porcí
| 1L vody | |
| 20g čerstvého zázvoru | |
| 2 citrony | |
| 1ČL skořice (alternativa: 1 skořicová tyčinka) | |
| 1ČL agávového sirupu |
Nutriční informace
8
kalórie
2 g
sacharidy
0,1 g tuk
0,2 g
bílkoviny
Postup
1.
Příprava
Oloupejte zázvor (velmi dobře to půjde polévkovou lžící) a nakrájejte na tenké plátky. Vymačkejte 1 citron, druhý nakrájejte na tenké plátky.
Označit jako dokončené
2.
Uvařte čaj
Vodu se skořicí přiveďte k varu a přidejte nakrájený zázvor. Nechte 10 minut louhovat.
Označit jako dokončené
3.
Vylepšujte
Podle potřeby přidejte citronovou šťávu a agávový sirup. Vychutnévejte horké.
Označit jako dokončené
Poznámky
Pokud nejste příznivci skořice, můžete si uvařit i čaj z čerstvé citronové máty. K vyluhování stačí použít 2 snítky čerstvé máty. Lahodné!
Nutriční informace jsou přibližným vodítkem na základě uvedených složek. Odchylky jsou možné.
Uložit jako PDF
Svenja
Svenja se v kuchyni ráda zaměřuje na nejmenší detaily. Testuje vše od občerstvení a rychlých receptů až po vícechodové menu, dokud to nebude dokonalé.
