Banánovo-vanilkovo-zázvorové smoothie se zázvorem

3 ledna, 2023

Banánovo-zázvorové smoothie s mandarinkou je smoothe dne! Jednoduchá kombinace s menším počtem ingrediencí je velmi ovocná, pikantní a plná vitamínů díky pikantnosti zázvoru a sladkosti banánů a mandarinek. Zázvor také posiluje imunitní systém a působí protizánětlivě. Skutečná superpotravina! Vyzkoušejte náš jednoduchý recept a dopřejte si silný start do nového dne!

Ohodnoťte náš recept!
0

Ingredience

Počet porcí
2 zralé banány
6 mandarinek
4 cm čerstvého zázvoru
1ČL hnědého cukru nepovinné
Pomůcky
Mixér
‹ ›

Nutriční informace

215 Kalorie
46 g Sacharidy
1 g Tuky
3 g Bílkoviny

Postup

1.

Připravte si ingredience

Oloupejte banány, mandarinky a zázvor. Banány nakrájejte na větší kousky.
Označit jako dokončené
2.

Koktejl rozmixujte

Všechny ingredience rozmixujte na pyré v mixéru, dokud nezískáte krémové smoothie. Pokud chcete, oslaďte ji trochou cukru.
Označit jako dokončené

Poznámky

Výživové údaje jsou přibližně vypočítány na základě uvedených složek. Odchylky jsou možné.
 Uložit jako PDF
Štítky

Team Klarstein

Das Klarstein Team liebt es, in der Küche zu stehen. Hier wird gekocht, gebacken, gedörrt und auch gegrillt was das Zeug hält. Die neusten Rezepte kommen immer direkt ins Magazin!