Banánovo-vanilkovo-zázvorové smoothie se zázvorem

3 ledna, 2023

Banánovo-zázvorové smoothie s mandarinkou je smoothe dne! Jednoduchá kombinace s menším počtem ingrediencí je velmi ovocná, pikantní a plná vitamínů díky pikantnosti zázvoru a sladkosti banánů a mandarinek. Zázvor také posiluje imunitní systém a působí protizánětlivě. Skutečná superpotravina! Vyzkoušejte náš jednoduchý recept a dopřejte si silný start do nového dne!

Bez hodnocení

Ingredience

Počet porcí

	2 zralé banány
	6 mandarinek
	4 cm čerstvého zázvoru
	1ČL hnědého cukru nepovinné

Pomůcky

Mixér

Nutriční informace

215 Kalorie

46 g Sacharidy

1 g Tuky

3 g Bílkoviny

Postup

Připravte si ingredience

Oloupejte banány, mandarinky a zázvor. Banány nakrájejte na větší kousky.

Označit jako dokončené

Koktejl rozmixujte

Všechny ingredience rozmixujte na pyré v mixéru, dokud nezískáte krémové smoothie. Pokud chcete, oslaďte ji trochou cukru.

Označit jako dokončené

Poznámky

Výživové údaje jsou přibližně vypočítány na základě uvedených složek. Odchylky jsou možné.

Uložit jako PDF

Štítky

Nealko Sladké

Team Klarstein

Das Klarstein Team liebt es, in der Küche zu stehen. Hier wird gekocht, gebacken, gedörrt und auch gegrillt was das Zeug hält. Die neusten Rezepte kommen immer direkt ins Magazin!