Kávové smoothie

4 ledna, 2023

Kávový koktejl je nový způsob, jak si vychutnat svůj oblíbený horký nápoj – ale studený. Kombinace ovocného koktejlu s aromatickou kávou je skvělý způsob, jak začít den. Banány a ananas jsou v našem smoothie vítány. A díky mandlovému mléku je tento výtvor také veganský. Existuje něco lepšího? To si nemyslíme. Ale zkuste to sami!

Bez hodnocení

Ingredience

Počet porcí
2 banány
200 ml mandlového mléka
50 ml kávy
50 g ananasu
1ČL chia semínek
1ČL cukru z kokosových květů nebo alternativa
1ČL ovesných vloček
1ČL kakaa na pečení nepovinné
Pomůcky
Mixér

Nutriční informace

148 Kalorie
31 g Sacharidy
1 g Tuky
2 g Bílkoviny

Postup

1.

Příprava ingrediencí

Uvařte čerstvou kávu. Banány oloupejte a nakrájejte na tenké plátky. Ananas oloupejte a nakrájejte na silné kostky.
Označit jako dokončené
2.

Rozmixujte smoothie

Všechny ingredience kromě kakaa na pečení vložte do mixéru a mixujte asi 15 sekund na nejvyšší stupeň, dokud nezískáte krémové smoothie. V případě chuti přidejte kakao na pečení.
Označit jako dokončené

Poznámky

Výživové údaje jsou přibližně vypočítány na základě uvedených složek. Odchylky jsou možné.
Vytisknout
Štítky

Svenja

Svenja ist unsere Tüftlerin in der Küche. Vom Snack über schnelle Rezepte bis zu mehrgängigen Menüs wird bei ihr alles so lange getestet, bis es perfekt ist.

Napsat komentář