Granolové košíčky

Pokud si chcete zpestřit snídani, müsli košíčky jsou tou správnou volbou. Tyto malé misky s křupavým müsli se skvěle hodí nejen k plnění jogurtem, ovocem a podobně – můžete je také rovnou sníst a mít skvělou snídani, která vypadá úžasně. Malé křupavé košíčky se připravují v sušičce. Ukážeme vám, jak je to snadné!

Ohodnoťte náš recept!
0

Ingredience

Počet porcí
2 zralé banány
100 g medu
20 g lískových oříšků
150 g ovesných vloček
10 g lněných semínek
15 g sušených brusinek
Pomůcky
formy na muffiny
Sušička

Nutriční informace

114 Kalorie
35 g Sacharidy
4 g Tuky
5 g Bílkoviny

Postup

1.

Připravte si ingredience

Banány oloupejte a rozmačkejte vidličkou. Lískové oříšky a brusinky nasekejte nahrubo.
Označit jako dokončené
2.

Připravte těsto

Všechny přísady promíchejte.
Označit jako dokončené
3.

Usušte granolové košíčky

Granolovou směs nalijte do formiček na muffiny a vytvarujte z ní košíčky. Sušte při 55 °C po dobu 5 hodin. Pak je podle potřeby naplňte.
Označit jako dokončené

Poznámky

Nutriční hodnoty jsou přibližné, ve skutečnosti se mohou lišit.
 Uložit jako PDF