Smoothie z červené řepy

Smoothie z červené řepy nejen krásně vypadá, ale také chutná úžasně ovocně a svěže a obsahuje mnoho zdravých ingrediencí. Spolu s červenou řepou, která dodává barvu, se totiž v odšťavňovači mohou spojit další druhy ovoce a zeleniny, jako jsou ostružiny, borůvky, jahody, kedlubny a fíky, a vytvořit tak neodolatelný nápoj. Chybí vám vaše oblíbená ingredience? Nebojte se: u šťáv a smoothies máte vždy možnost přidat další ingredience nebo vynechat ty, které vám nechutnají. Ať tak či onak, smoothie z červené řepy se jistě stane novým hitem vašeho odšťavňovače.

Bez hodnocení

Ingredience

Počet porcí
1 červená řepa
50 g ostružin
50 g jahod
30 g borůvek
2 fialové mrkve
1/2 kedlubny
1 fík
Pomůcky
1 odšťavňovač

Nutriční informace

157 Kalorie
27 g Sacharidy
1 g Tuky
4 g Bílkoviny

Postup

1.

Pripravte si ingrediencie

Ovocie, zeleninu a bobuľoviny umyte a v prípade potreby olúpte, odstráňte zelené časti a semená.
Označit jako dokončené
2.

Šťava

Všetky ingrediencie vložte postupne do odšťavovača. Smoothie dobře promíchejte a vychutnejte si ho.
Označit jako dokončené

Poznámky

Výživové informace jsou přibližným vodítkem na základě uvedených složek. Odchylky jsou možné.
Ve vzduchotěsné lahvi vydrží smoothie v lednici 2-3 dny.

Napsat komentář