Řecký jogurt s medem a ořechy

10 Minuten

snadné

2 Portionen

Řecký jogurt s medem a ořechy je jednoduchá a chutná snídaně. Krémový jogurt s výraznými ořechy a sladkým medem vám poskytne vše, co potřebujete na dobrý start do nového dne. Jogurt vám dodá dostatek bílkovin a ořechy mají hodně zdravých tuků. Tento recept je navíc ideální pro přípravu jídla na cestách. Postupujte podle našeho receptu nebo si do jogurtu přidejte cokoliv, co máte rádi: jiné ořechy a semínka, džem na oslazení nebo granolu? Všechno je možné!

Bez hodnocení

Ingredience

Počet porcí
400 g řeckého jogurtu
30 g vlašských ořechů
20 g mandlí
20 g lískových ořechů (případně ořechy podle vlastního výběru)
1ČL medu

Nutriční informace

490 kalorie
14 g sacharidy
42 g tuk
13 g bílkoviny

Postup

1.

Připravte ořechy

Všechny ořechy nahrubo nasekáme a pražíme je na pánvi na mírném ohni bez přidání oleje asi 4 minuty, dokud nejsou lehce hnědé a příjemně nevoní. Nechte vychladnout.
Označit jako dokončené
2.

Servírujeme

Jogurt rozdělte do misek, posypte ořechy a zalejte medem.
Označit jako dokončené

Poznámky

Nutričné ​​informácie sú približným vodítkom na základe uvedených zložiek. Odchýlky sú možné.

Napsat komentář