Pečené ovesné vločky z horkovzdušné fritézy

Name: Pečené ovesné vločky z horkovzdušné fritézy
Ingredients: 1 zralý banán; 60 g ovesných vloček; 20 g chia semínek; 240 ml veganské alternativy mléka; 115 ml sójového jogurtu; 60 g arašídového másla; 2 PL javorového sirupu; 100 g borůvek; 50 g ostružin; 50 g jahod

Svenja

31 ledna, 2023

Baked Oats aus der Heißluftfritteuse werden auf einem Kuchengitter mit Blumen und Beeren gezeigt.

Snídaně Teplovzdušná fritéza Veganské Vegetariánské

Pečené ovesné vločky z horkovzdušné fritézy jsou jako ovocný koláč ke snídani. Samozřejmě jsou veganské, rychle se připravují a jsou skvělým snídaňovým pokrmem. Na co čekáte? Zpestřete si snídani!

Ohodnoťte náš recept!

Ingredience

Počet porcí

	1 zralý banán
	60 g ovesných vloček
	20 g chia semínek
	240 ml veganské alternativy mléka
	115 ml sójového jogurtu nebo kokosového jogurtu
	60 g arašídového másla
	2PL javorového sirupu
	100 g borůvek
	50 g ostružin
	50 g jahod

Pomůcky

Horkovzdušná fritéza

Nutriční informace

187 Kalorie

22 g Sacharidy

8 g Tuky

6 g Bílkoviny

‹ ›

Postup

Příprava ingrediencí

Oloupejte banán. Omyjte borůvky a jahody. Jahody nakrájejte na plátky.

Označit jako dokončené

Příprava pečených ovesných vloček

Banán rozmačkejte na plechu horkovzdušné fritézy. Přidejte ostatní přísady kromě ostružin a jahod a vše dobře promíchejte. Na těsto rozložte jahody a ostružiny.

Označit jako dokončené

Pečené ovesné vločky

Pečte 20 minut při 180 °C v horkovzdušné fritéze.

Označit jako dokončené

Poznámky

Výživové údaje jsou přibližně vypočítány na základě uvedených složek. Odchylky jsou možné.

Uložit jako PDF

Štítky

Příprava jídla Sladké Zdravé

Svenja

Svenja se v kuchyni ráda zaměřuje na nejmenší detaily. Testuje vše od občerstvení a rychlých receptů až po vícechodové menu, dokud to nebude dokonalé.