Malinové nanuky
Svenja
16 ledna, 2023
Malinové nanuky nejen skvěle vypadají, ale jsou také velmi chutné a veganské! V tomto receptu si připravíme lahodné malinové nanuky s banány, kešu oříšky a mandlovým máslem. Existují také ve veganské alternativě s rostlinným mlékem. Vše smíchané a zmražené chutná skvěle a celý recept je super osvěžující. Vyzkoušejte náš rychlý a snadný recept!
Ingredience
Počet porcí
| 3 banány | |
| 100 g malin (mražených) | |
| 2lžičky mandlového másla | |
| 15 kešu oříšků | |
| 3ČL agávového sirupu | |
| 200 ml mandlového mléka |
Pomůcky
| Formičky na nanuky | |
| Mixér |
Nutriční informace
184
Kalorie
26 g
Sacharidy
6 g
Tuky
3 g
Bílkoviny
Postup
1.
Zmrazování banánů
Banány oloupejte a vložte do sáčku do mrazničky. Nechte je v mrazáku alespoň 2 hodiny.
Označit jako dokončené
2.
Vytvořte zmrzlinovou hmotu
Všechny ingredience kromě malin vložte do mixéru a na nejvyšší stupeň rozmixujte na homogenní směs. Přidejte maliny a několika krátkými otočeními míchejte, dokud směs nezbělá a nezrůžoví.
Označit jako dokončené
3.
Zmrzlinu zmrazte
Směs rovnoměrně rozetřete ve formách na zmrzlinu a nechte zmrazit aspoň 4 hodiny.
Označit jako dokončené
Poznámky
Nemáte doma formu na zmrzlinu? Pak stačí použít opláchnuté kelímky od jogurtu. Jako rukojeť můžete použít dřevěné hůlky nebo malé kávové lžičky.
Výživové údaje jsou přibližně vypočítány na základě uvedených složek. Odchylky jsou možné.
Uložit jako PDF
Svenja
Svenja se v kuchyni ráda zaměřuje na nejmenší detaily. Testuje vše od občerstvení a rychlých receptů až po vícechodové menu, dokud to nebude dokonalé.
